こんばんは。 今日は最近の自分の体の異変について書きたいと思います。 私は元々何時間でも寝れるタイプです。昼寝したって夕方寝たって夜には爆睡です。 それが最近眠れないのです… 主に ・寝つきが悪い ・1時間おきに目が覚める ・早朝に目が覚める 寝て…

先日の記事で、責められて辛いとお話しました。 でも、辛いからと言ってその辛さをそのままうつ病の人にぶつけられませんよね？ (我慢できずにぶつけることも多々ありますが…その時は猛烈に後悔します…) そんな時、やり場のない感情を消化することが私には出…

うつ病を支える立場になってキツかったこと。 みなさんはうつ病の人を支えていてキツいと思うことはありますか？ 正直私はたくさんあります。 自分がうつになったかな？とか感じたり、自暴自棄になりうつ病患者と変わらないようなこともしました。 (この話は…

初めまして。 大切な人がうつ病になり数ヶ月。 本人が1番苦しいのでしょうが、支える側となった苦しさ、辛さ、大変さを書いていきたいと思います。 同じような方もたくさんいると思うので、想いを共有して支え合えればと思います。 うつ病の方にも余裕がでて…